癌症关键是要防 美国专家推荐防癌饮食

7、β-胡萝卜素防癌

改变饮食习惯防癌

现代医学专家研究发现,猪血具有防癌作用,尤其对血癌病人,口服新鲜猪血,可以使病情得到缓解和改善

5、橄榄油防癌

科学家发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病及其他癌症

8、吃蒜防癌

调查表明,饮食中富含β-胡萝卜素的人患癌症的几率较低专家们指出,每天摄入β-胡萝卜素达6毫克,能起到保护身体,预防癌症的作用

2、带鱼防癌

茶叶可阻断致癌物在体内合成,同时,也有抑制亚硝胺致癌的作用宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等

6、吃点肥肉防癌

橄榄油含有包括维生素e在内的抗氧化剂和其他物质,有防癌作用

1、猪血防癌

肥肉中的某些物质有抗癌作用专家建议吃肥肉的方法,用慢火炖煮4小时左右,可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少

美国肿瘤学博士雷南曾说:“肿瘤的关键是预防,首先从食物开始,适当的饮食,有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”事实证明的确如此,生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长,提高机体免疫力对于饮食防癌的研究也从未中断过,并且不断有新的发现

4、常吃蔬菜防癌

美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞专家建议,每日食用3~4瓣蒜较科学,但不能空腹食用,也不可与蜂蜜同时食用把压碎的大蒜放置15分钟后再烹饪,能最大限度发挥抗癌功效

不良的饮食习惯可以引发癌变,应注意改善每周食用红肉不得超过0.5公斤,避免食用加工的肉制品;每天盐的摄入量不超过6克,少吃腌制食品;避免喝含糖饮料,限制摄入高热量食物母亲最好能对婴儿进行至少6个月的母乳喂养(.:石衣)

蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂,具有抗癌作用蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果

3、饮茶防癌








































































































































































































































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